メンタルクリニック初診を検討する方へ！初めての予約と不安の解決法

精神的にストレスを抱え、悩む方は少なくありません。放っておくと、睡眠障害・パニック障害・適応障害などを引き起こす原因にも繋がるでしょう。
一人で悩む前に、心の不調を感じたら、メンタルクリニックの利用を検討しましょう。本記事では、メンタルクリニックの初診の準備から、保険適用時の費用まで不安なポイントを解説していきます。

メンタルクリニックとは？

メンタルクリニックとは、精神的な悩みを抱えている方を対象としたクリニックです。 大きな特徴として入院用のベッドがない、もしくは19床以下の精神科・心療内科の役割を果たしている診療所になります。そのため、通院での治療がメインです。
他にも、メンタルクリニックは午後や夜間の診察も行っている場合が多く、仕事をしている方でも比較的通いやすくなっています。
軽度の症状の方が通っている場合が多く、気軽に受診ができるクリニックと言えます。

受診を考えるベストなタイミング

ベストなタイミングは体調に出る前に、気分や感情の不調、やる気が出ないなどのシグナルを感じたときは、クリニックを受診することを視野に考えてみましょう。
精神的な悩みは、どのタイミングで病院に行けばいいのかと迷う方も多いです。
しかし、自分では気付かない間に病気が進行していることももあるため、受診に早すぎるといったことはありません。
ささいな症状で受診しても問題なく、一人で悩まずに専門家に頼ってみると楽になれることもあるはずです。
安心して生活できるためにも、気分や感情の不調などが体調に現れる前に、気軽に相談として受診してみることをおすすめします。

受診先とクリニックの特徴

精神的な悩みの受診先としては、主に精神科・心療内科・メンタルクリニックがあります。
ここでは、それぞれの違いと特徴を解説していきます。

精神科

精神科は、眠れない、やる気が出ない、イライラするなどの精神的な病を専門に治療を行っています。
心で起こる病気がメインであり、依存症や睡眠障害、摂食障害もよくある症状のひとつです。
軽度の症状から重度の症状まで、幅広い症状に対応が可能です。

心療内科

心療内科は、精神症状によって頭痛や腹痛、下痢などの体に現れた症状の治療を専門に行っています。
例えば、会社に行こうとすると腹痛や頭痛に襲われたり、学校がある日は起きられない、というように特定の場所や状況になると、体に不調が起こる症状がある場合、心療内科が受診先として適しているでしょう。

メンタルクリニック

精神科や心療内科と同じような症状の治療が可能ですが、入院設備がなく通院による診察をメインに行っています。
比較的軽度の症状の方に通いやすいクリニックとなっています。
また、夜間まで診察を行っているクリニックも多く、仕事や学校へ行きながらでも通院しやすいでしょう。

初めての診察はメンタルクリニックが通いやすい？

初めて精神的な悩みの相談先としては、メンタルクリニックが通いやすいでしょう。
精神科と心療内科が併設しているメンタルクリニックも多く存在し、何科を受診すればいいのかと迷う方は、まずはメンタルクリニックで相談してみることをおすすめします。
アットホームな雰囲気で話しやすく、「病院」と思わずに気軽に相談できる場所と言えるでしょう。
症状によって入院が必要な場合は、希望に沿って病院の紹介も行ってくれます。

メンタルクリニックで診療できる症状例

メンタルクリニックは様々な精神疾患に対応しておりますが、
ここではメンタルクリニックで診察が可能な3つの代表的な症状を紹介します。

睡眠障害

睡眠に関連する病気をまとめて睡眠障害と呼び、不眠症や過眠症、睡眠時随伴症の総称です。
不眠症は特に多い悩みとしてあげられます。
睡眠は人間の体にとって様々な機能を果たしているため、良質な睡眠が取れない場合、日常生活に支障が出てきてしまうでしょう。
また睡眠障害からうつ病や生活習慣病など、他の病気のリスクも高くなるため、軽視せずに適切な治療を行うことが大切です。

適応障害

ある特定の状況や環境に適応できずに、過度のストレスを感じ、日常生活に支障をきたす状態のことです。
主に不登校や出勤拒否、ひきこもりなどがあげられます。
適応障害は様々なことが原因で起こるのですが、新しい環境の変化がある際、特に発症しやすい傾向があります。
「特定の状況」という原因がはっきりしているため、その原因を取り除けば症状は落ち着いてきます。
しかし、会社や学校というように簡単に取り除けない状況もあり、ひとりで悩まず、家族や専門家に相談してみると気持ちが楽になれるかもしれません。

パニック障害

突然、動悸やパニック発作、呼吸困難などを引き起こし、またこのような同じ不安な状況が起こるのではないかと恐怖を感じる病気です。
多くの場合、「ある一定の特定した状況」と原因がはっきりしており、その状況にならなければパニック障害が起こらないことがほとんどです。
しかし、日常生活に支障をきたすこともあるため、必要に応じて相談と治療が必要なケースがあるでしょう。

メンタルクリニック初診の準備

メンタルクリニックを受診する際、事前に準備しておくと安心できることをまとめました。
初めてのことは誰でも不安に思うことが多いでしょう。ぜひ少しでも不安を解消し、メンタルクリニック受診の参考にしてみて下さい。

初めてのメンタルクリニックは何を話す？

初診では、現在悩んでいることや症状、他にストレスの原因追及のために交友関係などの問診があります。
しかし全部答える必要はなく、話せる範囲で問題ありません。
また、話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になることも多くあります。
ささいなことであっても、気になることや不安なことも専門の先生が相談にのってくれるため、リラックスして相談できるように心がけるといいでしょう。

事前の心構えで初診も安心！

心の不調となっている原因を少しづつカウンセリングしながら究明していくので、話す内容がまとまっていなくても安心して、まずは受診してみましょう。
そして、診察と構えずに、リラックスして話したいことや気になることを話すイメージで相談すれば、安心して診察を受けることができます。

診察に必要なことは？

受診の際は健康保険証とお薬手帳、紹介状があれば事前に準備しておきましょう。
また事前に相談したいことをまとめておくと、伝え忘れる心配もなく相談ができます。

費用

診察は保険適用が可能となります。

クリニックによってクレジットカードや現金のみといったように、支払い方法が異なるため、予約時に事前に確認しておくと安心です。

予約方法

インターネット予約と、電話予約がある場合が多いですが、クリニックによって異なるため事前に予約方法は確認しておきましょう。
インターネットで予約可能な場合は、24時間いつでも予約状況を確認しながら予約を取れるのでおすすめです。
またメンタルクリニックは、余裕を持った診察時間を確保するため、予約が取りにくい場合もあります。
気になる悩みがある時は、早めに予約を確保しておくといいでしょう。

まとめ

精神的な悩みは、他人には理解しにくいものであり、一人で悩む方も多いでしょう。
しかし、重大な病気に繋がる恐れがあるため、気になることがあれば早期治療が重要になってきます。
初めての受診は不安に思う方も多くいますが、専門家に話を聞いてもらうだけでも楽になれることもあります。
自分に合ったクリニックを見つけて、最良の改善方法を見つけて下さい。